Logo_Website

 

 

Stel je voor: Je staat ’s morgens op en hebt echt zin om te gaan werken. Je job geeft je energie en je keert ’s avonds terug naar huis met een gevoel van voldoening. Jij hebt bewust gekozen voor deze job, de werkuren, de vakantiedagen. Je hebt, naast je boeiende job, nog tijd voor je gezin, je hobby, je vrienden, jezelf. Je weet wat je belangrijk vindt in het leven en je wijkt niet af van je waarden. 

Je weet wat jou stress bezorgt en je weet hoe je kan omgaan met stress. Je zorgt er bewust voor dat stressmomenten kort zijn en altijd gevolgd worden door ontspanning. 

Kortom: je hebt controle over je leven en je voelt je goed. 

Ik geloof dat iedereen dit kan bereiken. En ik kan je ondersteunen en begeleiden bij het bereiken van dit doel. 

Misschien heb je nood aan concrete begeleiding bij het omgaan met stress. Misschien ben je in een burn-out beland en wil je graag terug de touwtjes in handen nemen, terug meer energie krijgen. Dan is stress- en burn-out coaching iets voor jou. 

Misschien heb je eerder nood aan begeleiding bij het vinden van je droomjob? Dan is loopbaanbegeleiding iets voor jou. 

Neem vrijblijvend contact met me op. We kunnen samen bekijken welke begeleiding het beste past bij jouw vraag. De eerste afspraak (30 minuten) is altijd gratis. 

Tot binnenkort!
Karen


“My goal is to build a life I don’t need a vacation from!”
~ Rob Hill Sr.

Personal Coaching

Door coaching krijg je meer inzicht in jezelf en ontwikkel je je innerlijke kracht. Je zal worden uitgedaagd om zaken op een andere manier te bekijken, nieuwe vaardigheden te leren, beslissingen te nemen… Sluimerende vaardigheden, talenten, ambities worden aangesproken en tot openbloeien gebracht.

We gaan samen op weg om opties te vinden en tot een concreet actieplan te komen.

Stress en burn-out

Iedereen ervaart wel eens stress. Wanneer periodes van stress echter niet worden afgewisseld met periodes van ontspanning, raak je overspannen. Je bent moe, slaapt slecht, voelt je emotioneler, kan je minder goed concentreren, voelt je machteloos en hebt het gevoel de stress niet de baas te kunnen.  

Als deze overspanning te lang duurt, kan je belanden in een burn-out, ook wel chronische overspanning genoemd.

Loopbaanbegeleiding

Ik doe mijn job best graag, maar als ik meer tijd had/geen kinderen had/het financieel zou kunnen/…, deed ik een heel andere job’.
We verschuilen ons vaak achter allerlei redenen om de stap naar onze ideale job niet te zetten en zijn blij met ‘goed genoeg’.  Soms is ‘goed genoeg’ echter toch niet voldoende en ervaren we een ontevreden gevoel, het gevoel iets te missen, iets te moeten veranderen. Soms gaan we door een burn-out of raken we overspannen voor we beseffen dat we iets moeten veranderen.