Logo_Website

 

In mijn begeleidingen wil ik jou (kind, jongere, volwassene) ondersteunen bij het leren kennen van je eigen kracht en bij het maken van bewuste keuzes. Verbeteren van je zelfvertrouwen, exploreren van jouw talenten, je grenzen leren kennen én ze leren aangeven zijn een aantal thema’s die in elke begeleiding  aan bod komen.

Ik ben klinisch psychologe maar kies er bewust voor om geen therapie aan te bieden. Mijn begeleidingen zijn gericht op het heden en de toekomst en zijn altijd maatwerk en dus volledig afgestemd op jouw noden.

Als je twijfelt of Boost Coaching iets voor je kan betekenen, nodig ik je graag uit voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Maak je graag een afspraak? Dat kan! 

Maak zelf je afspraak online 

Tot binnenkort!
Karen


 

Volg Boost Coaching op Facebook

Personal Coaching

Door coaching krijg je meer inzicht in jezelf en ontwikkel je je innerlijke kracht. Je zal worden uitgedaagd om zaken op een andere manier te bekijken, nieuwe vaardigheden te leren, beslissingen te nemen… Sluimerende vaardigheden, talenten, ambities worden aangesproken en tot openbloeien gebracht.

We gaan samen op weg om opties te vinden en tot een concreet actieplan te komen.

Stress en burn-out

Iedereen ervaart wel eens stress. Wanneer periodes van stress echter niet worden afgewisseld met periodes van ontspanning, raak je overspannen. Je bent moe, slaapt slecht, voelt je emotioneler, kan je minder goed concentreren, voelt je machteloos en hebt het gevoel de stress niet de baas te kunnen.  

Als deze overspanning te lang duurt, kan je belanden in een burn-out, ook wel chronische overspanning genoemd.

Loopbaanbegeleiding

Ik doe mijn job best graag, maar als ik meer tijd had/geen kinderen had/het financieel zou kunnen/…, deed ik een heel andere job’.
We verschuilen ons vaak achter allerlei redenen om de stap naar onze ideale job niet te zetten en zijn blij met ‘goed genoeg’.  Soms is ‘goed genoeg’ echter toch niet voldoende en ervaren we een ontevreden gevoel, het gevoel iets te missen, iets te moeten veranderen. Soms gaan we door een burn-out of raken we overspannen voor we beseffen dat we iets moeten veranderen.

Faalangstbegeleiding

Faalangst is een vorm van angst. Angst is nuttig als overlevingsmechanisme en verhindert je om roekeloos door het leven te gaan.

Soms kan angst je ook helpen om tot betere prestaties te komen of je beter te concentreren. Een acteur zal door spanning en plankenkoorts net beter presteren op de planken, een voetballer voelt de spanning voor een wedstrijd en zal daardoor beter presteren.

Bij faalangst ben je niet bang voor die wedstrijd, die toets, die spreekbeurt,… maar ben je bang om te falen, om het niet te kunnen.

Ik bied faalangstbegeleiding aan voor kinderen en jongeren vanaf het 5de leerjaar.